Navigating the Tides of Grief: Honoring Your Personal Path
Entering the New Year Gently: Embracing Presence Over Pressure
Healthy Coping Skills to Combat Burnout
How Does Grief Affect Our Bodies?
How to Talk to Your Hispanic/Latinx Family about Mental Health
Post-Therapy Self-Care: Essential Tips and Activities for Healing and Rejuvenation
¿Qué hay en su kit de salud mental?
¿Qué preguntar al terapeuta durante la consulta?
Es importante encontrar un terapeuta con el que se sienta seguro y cómodo. Muchos ofrecen consultas gratuitas de 15 minutos, que brindan la oportunidad de hacer preguntas y determinar si es una buena opción.
Cómo afrontar la depresión estacional
¿Está usted agotado?
Burnout is a form of exhaustion caused by overwhelming stress. It is a state of physical or emotional exhaustion that can involve a sense of reduced accomplishment, loss of personal identity, empty, and unable to cope with the demands of life. People who are struggling to cope with workplace stress may place themselves at high risk of burnout.
Barreras a los servicios de salud mental en la comunidad hispana/latinx
Existen muchas barreras para que la comunidad hispana/latinx reciba servicios de salud mental. Aproximadamente el 34% de los adultos hispanos/latinos con enfermedades mentales reciben tratamiento cada año, en comparación con el promedio estadounidense del 45% (NAMI, 2021).